Cele patru super-puteri pe care le vei avea dacă vei medita
Articol scris de Giovanni Dienstmann, articolul în original aici. De ce contează meditația Una din întrebările care mi se pun din când în când este „de ce să meditez?” sau „cum ți-a schimbat meditația viața?”. Cu alte cuvinte, „de ce meditația?” Aș putea...
citește mai mult
Eliberearea fasciei abdominale – încearcă asta dacă ai probleme digestive sau anxietate
Articol de Elisha Celeste de la www.mobilitymastery.com (articolul original aici, tradus cu permisiunea autoarei). Ai noduri în stomac, anxietate și stres în zona abdominală sau probleme digestive? Abdomenul este o problemă IMENSĂ și foarte complicată. Aș vrea ca...
citește mai mult
Automasajul simplu pentru fertilitate care m-a ajutat să rămân însărcinată!
Articol de Anna de la https://www.tomakeamommy.com, tradus cu permisiunea autoarei. Prima mea terapeută, specializată în stimularea fertilităţii prin acupunctură, a fost cea care m-a învăţat cum să fac un automasaj simplu, bazat pe masajul abdominal maiaş,...
citește mai mult
10 moduri prin care poți creşte nivelul de dopamină în creier fără medicaţie
“Dopamina este un neurotransmiţător care ajută la controlarea centrilor de recompensă şi plăcere ai creierului. Dopamina mai ajută şi la reglarea mişcării şi reacţiei emoţionale, permiţându-ne nu numai să observăm recompensele, ci să acţionăm,...
citește mai mult
Cele mai bune 20 de uleiuri esenţiale pentru ameliorarea durerilor şi a inflamaţiilor (clasament bazat pe cercetare)
Articolul original este scris în limba engleză de Jenny Hill, scriitoare și cercetătoare în domeniul medicinei, și tradus de Simplitao cu permisiunea autoarei. Uleiurile esenţiale au fost utilizate de secole pentru ameliorarea durerilor şi a inflamaţiilor. Multe...
citește mai mult
5 remedii la îndemâna ta să-ți crești nivelul leptinei (hormonul sațietății)
Ce e leptina? Site-ul Sportaholic.ro ne ajută cu o difiniție clară: "Leptina este un hormon secretat de către organism care acționeaza asupra hipotalamusului din creier și controlează senzația de foame și greutatea corporală. Corpul tău poate deveni rezistent la...
citește mai mult
3+1 idei practice de comunicare cu corpul pe care le-am primit la cursul Andreei
- Cum o să fie la curs, Miruna? mă întreabă Andreea, îngrijorată ba de detalii de organizare, ba de participanți loviți de vreun necaz și care se vaită că nu mai pot veni. - Cum să fie: bine sau foarte bine! Nu există altă opțiune, îi răspund, mulțumită că...
citește mai mult
7 beneficii ale masajului terapeutic Chi Nei Tsang II, plus 2 tehnici pe care le poți face singur/ă
- Vezi că pun cotul, am avertizat-o. - Iubesc cotul, mi-a răspuns. Poți să apeși mai tare! Ah, simt că iese căldură... deja respir mai bine, oftează ea. Nu mă mai doare pieptul când inspir. Stai, nu închide pagina Te afli unde trebuie. Nu, nu e o scenă dintr-un un...
citește mai mult
Feng Shui și prosperitatea – sfaturi practice pentru locuința și biroul tău
Pentru că ne citești de ceva vreme, știi deja că nu există acea misterioasă și magică „zonă a prosperității” care e în același loc în toate spațiile. „Vinovatele” pentru abundență și succes sunt acele energii Yang din configurația ta energetică ce te ajută să ai parte...
citește mai mult
Ce am facut dupa ce stresul si oboseala m-au doborat
" Ajunsesem la un grad de oboseala mentala si fizica din care ma straduiam sa ies si nu ma mai puteam concentra sub nici o forma asupra mea. La un anume punct, am indraznit, ca multi altii, sa imi deschid o firma si sa intru intr-un ritm de munca normal, cum s-ar...
citește mai mult
