beneficii-taichichuan-tao-magic.ro„Calea este scopul” sau „cum să descoperi noi secrete ale artei Tai Chi Chuan”

Chiar şi după mulţi ani de exersare, Tai Chi Chuan-ul continuă să rămână pentru mine o practică misterioasă ce-şi dezvăluie secretele doar celor îndrăgostiţi de ea.

Pe lângă principiile de lucru cu energia din Tai Chi Chuan, cum ar fi circularitatea şi continuitatea fluidă a mişcărilor, relaxarea din timpul exersării sau echilibrarea Yin-Yang, există şi alte principii ce se arată practicantului pas cu pas, pe măsură ce acesta parcurge nivel după nivel.

Totuşi, ce ne determină pe noi, practicanţii de Tai Chi Chuan, să continuăm cu perseverenţă să facem aceleaşi mişcări ani şi ani la rând? Ei bine, nimic altceva decât o stare de bine generalizată şi o sumă de beneficii.

Beneficiile Tai Chi Chuan pot fi la îndemâna ta

  • prin mişcările specifice, arta Tai Chi Chuan te ajută să creezi o supapă de eliminare a tensiunilor provocate de stresul cotidian (profesional, familial, social)
  • paradoxal, vei obţine o relaxare mentală, o detaşare de problemele curente, cu toate că este nevoie de concentrare în timpul exersării
  • vei păstra un corp fizic puternic, ferm şi în acelaşi timp flexibil, mlădios
  • vei îmbunătăţi capacitatea respiratorie; printr-o respiraţie profundă, calmă, liniştită, vei putea să reglezi o mulţime de alte procese interne
  • vei echilibra şi interconecta armonios funcţionarea sistemelor circulator, digestiv, nervos,  hormonal, osos şi muscular şi pe toate acestea cu sistemul energetic
  • îţi vei spori resursele energetice interne prin stocarea energiei în oase, muşchi, tendoane şi organele interne
  • vei creşte atenţia distributivă şi concentrarea mentală prin echilibrarea activităţii emisferelor cerebrale

Exersezi şi tu?

Ca să simţi efectele benefice ale Tai Chi Chuan, vino la grupele de exersare (harta cu adresa sălii este aici). Sau poţi alege exersarea particulară ca să avansezi în ritmul tău. Dacă vrei exersare în natură vino la tabăra TAO: detalii despre următoarea tabără găseşti aici.

Te aştept să începi dezlegarea misterelor „artei meditaţiei în mişcare”. Un abonament de 8 şedinţe valabil 30 de zile costă 330 de lei, iar grupul este mic, ca să mă pot ocupa personal de fiecare student. Sună-mă la 0722 197 874 ca să te înscrii.

 

Scris de Miruna Macavei

Caut armonia, autenticitatea și simplitatea. Practic și scriu despre Feng Shui din 2003; sunt instructor de practici taoiste din 2006 și terapeut Chi Nei Tsang din 2015. Scriu poezii, desenez și pictez. Mă găsești la 0720-029877 și la miruna@simplitao.ro.

Comentarii

comentarii

Curs Qigong 2 Popup