Meditatie ghidata GRATUITA – Relaxarea corporala totala

0.00lei

* Această meditație ghidată este în format electronic, online și nu pe CD sau DVD. Apasă pe butonul de Adăugare în coș pentru a descărca GRATUIT.

Categorie:

Descriere

Dacă ești stresat, tracasat sau pur și simplu obosit, relaxarea corporală totală te poate ajuta să fii mai destins și echilibrat.

Întinde-te pe pat, ascultă vocea calmă a Mirunei și simte cum te destinzi din ce în ce mai mult. Nu trebuie să faci nimic, doar să intri din ce în ce mai profund în starea de relaxare.

Beneficiile ale relaxării ghidate le poți simți pe toate planurile:

  • îți armonizează undele cerebrale și îți reduce stresul
  • îți reglează sistemul nervos, endocrin și circulator
  • te ajută să te regenerezi și să te revitalizezi
  • îți îmbunătățește calitatea somnului
  • îți alcalinizează corpul și îți scade inflamația
  • pe termen lung, te ajută să ai optimism, calm și energie

Relaxarea se face seara, înainte de somn sau când ai nevoie de câteva momente de destindere.

Vă reamintim că meditațiile/relaxările nu se fac atunci când conduceți mașina sau când folosiți echipamente sau obiecte care vă pot răni.

Curs Qigong 2 Popup