Dacă ai vrei să afli care este atitudinea ce îţi va aduce succes în învăţare, în orice domeniu ai căuta cunoaşterea, citeşte ideile de mai jos şi, în special, caută să le aplici.
Relaxare pentru învăţare
În primul rând, este bine să ai o stare detaşată şi relaxată, fără crispare, fără încrâncenare.
Cea mai bună stare pe care o poţi avea pentru învăţare este starea surâsului. Cu ajutorul acesteia îţi deschizi sistemul energetic şi îl pregăteşti să asimileze noi informaţii.
Ca să aduci starea de armonie în tine, pur şi simplu începe să simţi că ţi se relaxează faţa, se destind mai întâi fruntea, sprâncenele şi tâmplele.
Simte cum ochii devin treptat moi şi blânzi.
Muşchii circulari din jurul ochilor şi cei din jurul gurii se relaxează şi ei din ce în ce mai mult.
Simte că toate organele de simţ sunt complet destinse: ochii, nasul, buzele, limba şi urechile, iar odată cu ele se relaxează automat şi organele interne corespondente.
Lasă starea de surâs să-ţi cuprindă întregul corp.
Când eşti stresat, supărat sau prea emoţionat, sistemul tău energetic intră în stare de “îngheţ” şi nu poate asimila noile informaţii.
Aşa apare situatia când, deşi ai fost la un curs pe care îl aşteptai de mult, la terminarea acestuia nu reuşeşti să îţi aminteşti nici 10 % din ce s-a predat.
Dimpotrivă, starea de relaxare produsă de meditaţii sau de simple exerciţii cum a fost cel de mai sus, te păstrează deschis şi receptiv la nou.
Ajută-te de simţuri
După ce te-ai relaxat şi te-ai pregătit astfel pentru curs, ca pentru un joc, caută să foloseşti toate simţurile pentru asimilarea noilor informaţii, adica nu doar auzul şi vazul, dar şi simţul kinestezic, olfactiv sau gustativ (în măsura posibilului).
Asta înseamnă să asculţi, să vezi, să simţi cu întregul corp deoarece transmiterea informaţiilor nu se face doar la nivelul conştientului nostru, ci mai ales la nivelul subconştientului.
Îndrumătorul doar îţi arată “drumul”, tu alegi dacă vei merge pe el
Aici ne întâlnim din nou cu valoarea îndrumătorului care trebuie să aibă capacitatea de a crea spaţiu pentru învăţare şi de a transmite informaţii-semnal la nivel subconştient, capacitate cunoscută sub denumirea de „purtare în tehnică”.
Acest lucru este obţinut de cel care predă după ani de exersare, în care a oferit informaţii studenţilor săi, dar a şi primit, la rândul lui, de la maeştrii săi.
Oricum, rolul profesorului este de a îndruma, de a arăta calea, de a fi un model pentru studenţii săi.
Trebuie să demonstreze prin ceea ce este şi ceea ce face, nu doar prin ceea ce spune.
Nu e nevoie să-i “împingă” pe studenţii lui pe acelaşi drum sau să-i “tragă” după el pe calea pe care merge, ci să le arate, prin propria viaţă, beneficiile domeniului ales de el.
Mai întâi goleşte (Yin) ca să poţi umple (Yang)
Înainte de toate, să vă spun o poveste care ilustrează necesitatea creării golului dinaintea umplerii.
Se spune că un maestrul de Zen din Japonia a primit vizita unui profesor universitar care l-a întrebat care este esenţa filozofiei Zen. Înainte de a-I răspunde, maestrul s-a oferi să-l servească cu ceai, aşa cum este obiceiul. A început să umple ceaşca oaspetelui până s-a umplut şi a continuat să toarne.
Profesorul, tulburat, i-a spus:
– Nu vezi că s-a umplut ceaşca şi nu mai încape nimic?
Maestrul i-a răspuns:
– Tu eşti ca această ceaşcă, plin de ideile tale… Cum să-ţi explic esenţa Zen-ului dacă nu are loc unde să intre? Goleşte-ţi mai întâi ceaşca!
După cum vezi, este important ca, înainte de a începe orice curs, să laşi de-o parte toate cunoştinţele şi preconceptiile pe care l
e ai despre subiectul cursului, pentru a asimila informaţiile pe care îndrumătorul vrea să ţi le transmită.
In taoism, această atitudine se numeşte “a goli mintea” pentru noile informaţii. Asta nu înseamnă că vei renunţa la cunoştinţele acumulate până la curs, ci doar că le vei păstra în memorie pentru a nu intra într-un eventual conflict cu noile informaţii.
Daca nu vei proceda asa, nu vei putea asimila uşor noile informaţii. Imaginează-ţi, ca în povestea Zen, că vrei să torni nişte apă într-un pahar, dar paharul este deja plin, iar apa se revarsă. La fel se întâmplă şi cu mintea ta dacă nu o goleşti înainte de a învăţa ceva: vechile informaţii şi cunoştinţe nu vor lasa să pătrundă noile informaţii.
Din păcate, am văzut de multe ori cum oameni veniţi la curs au început să-şi expună informaţiile vechi în loc sa fie atenţi pentru a învăţa cât mai multe lucruri noi.
Bineînţeles că, după curs, vei trece noile informaţii prin filtrul gândirii şi simţirii tale şi, dacă nu corespund cu propriile tale valori, le vei abandona. Nu poţi face însă acest lucru decât la sfârşitul cursului şi după ce vocea ta interioară îţi va spune dacă aceste informatii îţi sunt sau nu de folos.
Super-maestru? Există, dar doar în filme!
Este bine să-ţi aduci aminte şi că îndrumătorul tău este om, deci nu trebuie să-l consideri vreun supraom care nu face greşeli sau care acţionează numai conform dorinţelor tale. Acest lucru te va scuti de decepţiile pe care le vei avea atunci când profesorul tău va acţiona ca un om obişnuit.
Ceea ce trebuie să înţelegi este că profesorul tău nu face altceva decât să îţi pună la îndemână nişte informaţii. Dacă eşti sau nu de acord cu ele, dacă le vei folosi sau nu, aceasta nu mai ţine de el, aşa cum nu ţine de el nici modul corect sau mai puţin corect în care informaţia ar putea fi folosită.
Comoara este în tine
Reţine că singurii răspunzători de succesele, dar mai ales de eşecurile noastre suntem noi. Degeaba vom da vina pe părinţi, profesori sau partenerii de viaţă.
Iată de ce este bine să te informezi în permanenţă despre cum poţi să îţi îmbunătăţeşti viaţa şi sănătatea ca să nu mai depinzi mereu de ceva din exteriorul tău, de o persoană sau de un obiect, medicament sau orice alt lucru.
Lucrurile pe care le înveţi şi pe care le integrezi în fiinţa ta, prin aplicarea celor învăţate, rămân cu tine.
Altfel spus: “Învăţătura este o comoară care-l va urma oriunde pe cel căruia îi aparţine.” (proverb chinezesc).
Scapă de “cursită”! Alege o cale cu care rezonezi şi mergi pe ea
Partea cea mai dificilă nu este însă să participi la diverse cursuri unde poţi afla lucruri noi. Partea cea mai dificilă este să foloseşti aceste informatii în viata ta de zi cu zi!
In practica taoistă, după participarea la cursuri, trebuie să faci ceea ce ai învăţat, singur sau cu ajutorul profesorului şi grupului de colegi.
Nu este suficient să cunoşti informaţia, să ştii despre ce este vorba, să vorbeşti despre ea, să citeşti o altă carte sau să mergi la un alt curs. Nu, trebuie să pui în practica ceea ce ai învăţat, iar acest lucru este valabil pentru toate domeniile, nu numai pentru practica taoistă.
Acumulare, asimilare, aplicare
Cunosc destule persoane care au fost la nenumărate cursuri, s-au informat, în materie de teorie fiind poate mai bine pregătite decât altele, dar care nu pun în practică nimic din ceea ce au învăţat.
Şi, atunci, la ce bun acest efort material, financiar şi emoţional necesar urmării acestor cursuri? Alte persoane au participat la mai puţine cursuri din mai puţine domenii, dar au pus în practică şi au fructificat fiecare informaţie pe care au asimilat-o, iar acest lucru le-a adus nenumărate satisfacţii şi rezultate, atât pentru ei, cât şi pentru familie sau studenţii lor.
Important nu este să deţii informaţia, important este să ştii cum să o foloseşti, iar asta indiferent de domeniu.
Aşa cum bine spunea şi maestrul Albert Einstein: “Învăţarea este experimentare. Restul este doar informaţie.”
Qigong pentru tine
Ca să poţi învăţa mai bine, experimentează şi tu efectele benefice ale artei chinezeşti a energiei – Qigong. Vino la cursuri sau alege exersarea particulară ca să avansezi în ritmul tău sau comandă materialele noastre: cărţi și meditații ghidate audio.
Dacă îți place să exersezi de acasă, îți recomandăm și exersarea de Chi Kung onlin, pe platforma Zoom.
