Și știm deja că reprimarea conduce la probleme de sănătate fizică, mentală și emoțională.
Îți punem mai jos câteva moduri în care să simți emoțiile, să le exprimi și să transformi încărcătura lor energetică ca să nu le mai reprimi.
Dacă îți dai voie să le exprimi și să alchimizezi vei putea fi mai relaxat, optimist și încrezător că vei reuși în ce-ți propui.
„5 moduri în care să nu-ți mai reprimi emoțiile
1. Spune ce vrei să spui.
2. Oprește-te când simți că ceva nu e bun pentru tine.
3. Simte bucuria fără să te gândești cât va dura.
4. Nu schimba subiectul atunci când ceva te face să simți emoții. Conștientizează-le, dă-ți voie să le exprimi. E șansa ta să le eliberezi.
5. Pleacă din locuri sau din situații care te fac să te simți inconfortabil. Liniștea ta interioară este prioritară.”
Ce pot face ca să-mi transform emoțiile?
Noi îți recomandăm practicile taoiste pe care le-am integrat în viețile noastre de zi cu zi de peste 20 de ani:
– surâsul interior
– sunetele vindecătoare
Și, bineînțeles, practicile de nivel superior care vin după acestea (fuziunea celor 5 elemente, etc.).
Armonie în grup și în sesiuni individuale
Dacă vrei să ai o practică personală perseverentă, o idee bună e să te alături unui grup (energia și motivația celor din grup te susțin; la fel și energia grupului ca întreg).
Te invităm cu drag să te înscrii la exersările de grup pe Zoom sau la sesiunile private cu noi (Costin și Miruna).
Te așteptăm cu drag!
PS Dacă preferi să vorbești direct cu noi, ne găsești așa: pe Costin la 0722-197874 și pe Miruna la 0720-029877.
