de Miruna Macavei | mai 14, 2024 | Fără categorie
Meditația poate părea o provocare, mai ales când mintea noastră agitată refuză să se liniștească. Iar să faci mișcare – of, nici asta nu pare mai ușor atunci când nu mai ai energie după o zi lungă de stat pe scaun la serviciu. Dar nu ești singur în această luptă...
de Miruna Macavei | mai 4, 2024 | Fără categorie, Indrumare
Când viața ne trimite sau ne oferă o provocare, misiunea noastră este să descoperim că în ea se ascunde o binecuvântare. Și, folosindu-ne toată experiența acumulată până atunci, de toate instrumentele pe care le-am folosit deja și le-am integrat în viața noastră,...
de Miruna Macavei | apr. 10, 2024 | Chi Nei Tsang, Fără categorie
Dacă ești obosit de stresul cotidian, dacă simți că întregul tău corp e ca un ghem strâns și nu mai poți respira, atunci ar trebui să încerci masajul terapeutic Chi Nei Tsang. E un dar pe care ți-l faci ție, prin îmblânzirea „fiarei” stresului care te macină. Masajul...
de Miruna Macavei | iul. 12, 2023 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Fluiditate, curgere. Mobilitate, flexibilitate. Schimbare, transformare. Primire-dăruire sau acumulare-eliberare. Toate sunt elemente ale unei vieții sănătoase. Spre exemplu, respirația este un flux al primirii (inspir și primesc aer) și eliberării (ofer tot aer, dar...
de Miruna Macavei | mai 15, 2023 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Cu surâsul nu-i de joacă! Ei, glumesc. Ba e chiar de joacă, în sensul că-ți produce ba endorfine, ba energii bune. Cum s-ar spune, dacă surâzi, te simți bine și dacă te simți bine îți vine să surâzi. Oricum ai da-o, tot ieși în câștig! Dar noi nu vorbim azi despre...
de Miruna Macavei | mai 13, 2023 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Când închei un curs cu energie bună, lumină și un pic de febră musculară, poți spune că ai făcut bine. Și nu, nu e vorba în general, ci în particular de cursul de ieri predat de Costin, asistat de mine. Am predat și exersat mai multe practici din sistemul taoist...
