18 octombrie 2016 (marți), București
Sala Jad, etaj 1, centrul Uzinexport, bd.Iancu de Hunedoara nr.8, sector 1
Orar special: 16:00 – 21:00
Locuri limitate. Înscrieți-vă la: 0722 197 874 (Costin Vasile)
Inițiază-te în arta energiei Qigong
Dacă vrei să înveţi cum să te relaxezi şi să te revitalizezi, acest curs este pentru tine!
Lucrând cu tehnici chinezeşti puternice, îţi vei creşte energia vitală şi apoi vei aduce gândurile şi emoţiile pe frecvenţă pozitivă.
În timpul tehnicilor, te vei relaxa, aducându-ţi atenţia către interior şi vei învăţa cum să îţi recâştigi sănătatea şi cum să te destinzi cu uşurinţă.
Vei simţi bucurie, lumină şi spaţiu interior clarificat şi energizat. Exerciţiile de Qigong au beneficii pe care le simţi imediat şi care se păstrează şi se acumulează pe măsură ce exersezi.
Qigong – practici energetice străvechi pentru omul modern
Qigong-ul este o practică energetică originară din China, veche de mii de ani şi adaptată lumii moderne. Vei învăţa cum să foloseşti energia internă ca:
- să-ți vindeci organele şi glandele
- să-ți transformi emoţiile negative în emoţii pozitive
- să-ți sporești puterile energetice, mentale şi emoţionale
- să-ți creezi un fundament solid pentru practicile avansate, în special pentru cultivarea feminităţii şi, respectiv, a masculinităţii
- să-ți revitalizezi corpul, să-ți armonizezi emoţiile, să-ți liniștești mintea
Vei practica asezat pe scaun, folosind tehnici de respiraţie, meditaţie, relaxare şi vizualizare, acestea vizând în principal dezvoltarea puterii interne, existând şi exerciţii care se fac din picioare (statice sau în mişcare) foarte benefice pentru corpul fizic.
La acest curs vei învăţa meditaţiile surâsul interior, exerciţiul dinamic al sunetelor vindecătoare şi deschiderea orbitei microcosmice din sistemul Universal Healing Tao.
Vei exersa, de asemenea, exerciţii de Qigong în mişcare, în special pentru flexbilizarea coloanei vertebrale şi a tendoanelor.
La finalul cursului vei avea un program complet de exersare fizică şi mentală pe care ţi-l poţi adapta programului tău!
Practicile de Qigong stopează risipirea energiei către exterior, măresc producţia şi circularea esenţei cerebrale, cresc nivelul de energie din corp şi îmbunătăţesc funcţiile mentale, ajutând la păstrarea clarităţii şi flexibilităţii în gândire. După acest curs de bază vei putea participa la cursurile speciale (terapia Chi Nei Tsang, Tai Chi Chuan, tabăra TAO la munte, fuziunea celor cinci elemente).
Ce spun cursanţii noştri
„Curs complex, cu combinaţie ideală între teorie şi practică, resurse educaţionale multiple (cărţi, CDuri şi bibliografie). Eficienţă foarte mare şi rezultate pe care le-am simţit din prima zi. Profesor bine pregătit, explicaţii pe înţelesul tuturor, răbdare şi simţul umorului foarte dezvoltat. Profesionalism de nota 10. Iar beneficiile au fost mult peste măsura aşteptărilor.”
Daniela
Ce beneficii vei avea
Vei afla principiile de lucru cu energia internă şi cea din mediul înconjurător, denumită de către chinezi Chi. Chi este asemănător unui câmp informaţional ce leagă toate fiinţele şi lucrurile între ele şi cu mediul înconjurător, iar prin exersarea practicilor energetice îţi vei spori rezerva de energie internă şi îţi vei creşte conectarea cu mediul.
Practicand tehnicile energetice de la acest curs, vei avea la îndemână metode practice pentru:
- transformarea stresului în relaxare
- acumularea de energie pentru zi şi liniştirea corpului şi minţii pentru odihna de noapte
- reglarea sistemelor interne (nervos, circulator, respirator, endocrin, imunitar, digestiv, muscular şi osos; de asemenea, se va regla temperatura corpului atât periferic, cât şi central
Îţi vei creşte capacitatea de efort, nivelul de relaxare mentală şi îţi vei păstra echilibrul interior în faţa evenimentelor neprevăzute ale vieţii.
Bază pentru cursurile avansate
Acest curs este necesar dacă vrei să participi la cele avansate, în special Qigong II şi II, fuziunea celor cinci elemente şi terapia Chi Nei Tsang. Înscrie-te mai întâi la acest curs dacă ţi-ai pus în plan să participi la cele avasante!
[hide]Programul cursului – sâmbătă, 9:00 – 17:00, duminică, 9:00 – 12:00
- 9:00 – 9:30 – sosire şi înregistrarea participanţilor
- 9:30 – 11:00 – atelier: energia Chi, Yin şi Yang, cele cinci elemente, sistemul Universal Healing Tao, cum se lucrează cu energia
- 11:00 – 11:15 – pauză
- 11:15- 12:30 – curs: tehnica orbitei microcosmice – deschidem cel mai important circuit energetic
- 12:30 – 14:00 – pauza de prânz
- 14:00 – 15:00 – atelier: tehnica sunetelor vindecătoare – învăţăm alchimia emoţiilor
- 15:00 – 15:15 – pauză
- 15:15 – 16:15 – atelier: tehnica surâsului interior – intensificăm energiile interne pozitive
- 16:15 – 17:00 – întrebări din partea cursanţilor; anunţarea viitoarelor cursuri, acordarea diplomelor de participare, feedback din partea cursanţilor, închiderea cursului[/hide]
Cine poate participa
La acest curs poate participa oricine cu o stare de sănătate normală.
Exercitiile de încălzire se vor face atât în picioare, cât şi aşezat, iar meditaţiile şi vizualizările insotite de miscari se vor face pe scaun. Mişcările de Tai Chi Chuan şi exerciţiile din cămaşa de fier se fac din picioare, cu genunchii uşor flexaţi, sunt relaxante, dar şi solicitante.
Profesorul ghideaza exercitiile in mod constant, indicandu-le cursantilor miscarile si vizualizarile corecte. Fiecare cursant beneficiaza de indrumare personala pentru imbunatatirea posturii şi va primi un suport de curs scris cu exercitiile predate.