De ce am cedat nervos și am decis să devin minimalistă
Anul trecut a trebuit să mă mut. Da, acum mi-a ieșit cu rimă, dar atunci a ieșit cu deranj! Am avut de strâns, sortat, împachetat. Am numărat peste 50 de cutii cu diverse lucruri, în principal cărți, apoi zeci de obiecte, obiecțele, haine peste haine, pantofi,...
14 minciuni pe care vi le spune mintea pentru a împiedica apariţia unor schimbări în viaţa voastră
E prea greu, nu știu cum, sunt obosit/ă și merit o pauz[! Astea sunt unele din minciunile pe care ți le spune mintea tocmai când vrei să-ți schimbi viața. Citește articolul și află cum să spui „Stop!” scuzelor fără rost.
Tai Chi Chuan și Qigong – diferite sau înrudite?
Ghici cine vine la cină? Dragii noștri, astăzi o să vorbim despre doi chinezi de care ne tot ocupăm noi aici, la Simplitao, și anume domnii Tai Chi și Qigong. Și ca să ne distrăm nițel, nu ne-am apucat să scriem noi un tratat despre ei, ci i-am invitat să se prezinte...
Cum te ajuta fiecare nivel Qigong sa obtii relaxare, sanatate si vitalitate – Simplitao
Te întrebi ce poți învăța la cursurile noastre de Qigong? În articolul de față îți răspundem la întrebare și, în plus, îți dezvăluim marele „secret” al frumoasei arte a energiei Qigong.
Mindfulness și neuroştiinţa: cum să-ţi faci mintea fericită
Articol scris de Erik Barker. Toată lumea vorbeşte despre mindfulness (arta de a trăi prezentul)… dar nimeni nu pare a fi în stare să explice în mod clar ce este aceasta. Întrebaţi pe oricine şi veţi auzi “Hmm, să trăieşti clipa şi încă ceva, hmmm, hmmm, ah, da, şi să...
Cele mai bune 50 de sfaturi pentru căsătorie DIN TOATE TIMPURILE (de la 50 de experţi în căsătorie)
Experţii site-ului YourTango vă oferă în acest articol cele mai bune sfaturi pentru cei căsătoriţi. Am rugat 50 de experţi ai site-ului Your Tango să ne împărtăşească cele mai bune sfaturi pentru pe care le pot da celor căsătoriţi. Iată ceea ce ar putea fi lista celor...
Exercitii Yoga pentru echilibrul tău emoţional şi fizic
Efectuând anumite exerciţii yoga destinate planşeului pelvin, muşchilor abdomenului inferior şi feselor, vă puteţi linişti mintea şi stăpâni emoţiile, devenind echilibraţi şi ancoraţi în realitate. Acest articol vă arată cum să procedaţi. Uneori, dimineaţa, când mă...
10 moduri prin care puteţi creşte nivelul de dopamină în creier fără medicaţie
Ce este dopamina? “Dopamina este un neurotransmiţător care ajută la controlarea centrilor de recompensă şi plăcere ai creierului. Dopamina mai ajută şi la reglarea mişcării şi reacţiei emoţionale, permiţându-ne nu numai să observăm recompensele, ci să acţionăm,...
Introvertiţii extrovertiţi: 10 lucruri de ştiut
De obicei, pendulez între starea de fluturaş sociabil şi cea de pustnic desăvârşit şi, din acest motiv, m-am simţit uşurată să aud pentru prima oară expresia “introvertitul extrovertit”. Cunoscut şi drept ambivert(it), un introvertit extrovertit este o persoană care...
Efectele masajului terapeutic Chi Nei Tsang
Află 4 beneficii majore și mai puțin cunoscute ale masajului terapeutic Chi Nei Tsang, plus 3 secrete mai puțin dezvăluite.