de Miruna Macavei | oct. 15, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
A suprima ce simți, ce percepi, pune presiune pe sistemul tău nervos, deci pe întregul tău sistem – corp-minte-emoții. Iar dacă nu lași să iasă o parte din această presiune, ce ți se întâmplă? Una sau mai multe din cele cinci faze ale unui sistem nervos iritat...
de Miruna Macavei | oct. 11, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Așa îi zicem noi, la Simplitao, durerii – intensitate -, ca să nu lăsăm mintea să meargă pe făgașul ei bătătorit: – durere = aoleu = rău = panică (uneori) sau = pastilă (de multe ori). Chiar acum, în timp ce citești, îți poți percepe corpul și îl poți scana,...
de Miruna Macavei | sept. 8, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Energii vin mereu către tine și te afectează (fie că îți dai seama, fie că nu). Așa ne-a reamintit Costin la cursul de alchimie taoistă de sâmbăta trecută. Iar energiile îți provoacă emoții. Aici ai două opțiuni: 1. Primești emoțiile, le percepi, le procesezi și le...
de Miruna Macavei | aug. 10, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Vrem concentrare, nu încrâncenare, încordare sau încruntare. Chiar etimologia cuvântului (pe filiera latină) ne spune ceva: con de la „com” – cu și „centrum” – centru. Cu centru = a fi centrat – concentrat. A acționa din centrul tău, din miezul ființei tale. Asta...
de Miruna Macavei | aug. 6, 2022 | Qigong (Chi Kung)
Qigong – arta energiei pentru tine Qigong (Chi Kung) poate părea pentru mulţi un termen misterios care le sugerează exerciţii marţiale, de atac şi auto-apărare, făcute cu forţă şi viteză, dar adevărul este mult mai simplu, iar exersarea este la îndemâna tuturor....
de Miruna Macavei | aug. 3, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Prezența ta este cea care aduce valoare. Iar valoarea ți-o exprimi prin valori. Prin acele calități pe care le prețuiești, le întrupezi și le exprimi: – adevăr – curaj – compasiune – și multe altele pe care le poți descoperi singur/ă, alături...
