de Miruna Macavei | oct. 13, 2022 | Fără categorie, Tai Chi Chuan
Energie pentru fiecare, în câteva minute Chi Kung, după cum o spune şi numele – arta de a lucra cu energia – te poate ajuta să îţi creşti nivelul de energie Chi uşor şi repede. Exerciţiile propuse mai jos durează foarte puţin, au beneficii maxime şi nu este nevoie să...
de Costin Vasile | iul. 11, 2021 | Fără categorie, Tai Chi Chuan
Nu e o surpriză pentru nimeni că iubesc Taijiquan-ul. Cei care mă cunosc știu că îl exersez cu regularitate de ani de zile, împreună cu Qigong (dar asta e altă poveste pentru alt articol). Practic stilul Yang din anul 1997, iar stilul Chen tradițional din 2011, fiind...
de Miruna Macavei | feb. 24, 2021 | Fără categorie, Tai Chi Chuan
1, 2, 3 și… meditează! Sau nu? Nu e ușor să meditezi. Nu e ușor să te așezi într-o poziție (cu picioarele încrucișate sau pe scaun) și să-ți liniștești mintea. Uneori nu e așa de ușor nici măcar să pui o meditație ghidată și să o urmărești. Mintea ta are „grijă” de...
de Miruna Macavei | apr. 3, 2019 | Fără categorie, Tai Chi Chuan
Închide ochii. Acum imaginează-ți cel mai bun student posibil: vine mereu la timp, ia notițe de fiecare dată. Iubește să învețe. Pune numai întrebări profunde care provoacă și mai multă învățare și atenție în grup. Lucrează mult, intens, atât la oră, cât și în afara...
de Miruna Macavei | nov. 24, 2016 | Qigong (Chi Kung), Tai Chi Chuan
Ghici cine vine la cină? Dragii noștri, astăzi o să vorbim despre doi chinezi de care ne tot ocupăm noi aici, la Simplitao, și anume domnii Tai Chi și Qigong. Și ca să ne distrăm nițel, nu ne-am apucat să scriem noi un tratat despre ei, ci i-am invitat să se prezinte...
de Miruna Macavei | iun. 27, 2016 | Tai Chi Chuan
Ce este Tai Chi? Avându-şi originile în China, Tai Chi (NT: prescurtarea de la Tai Chi Chuan) este un sistem de exerciţii eficiente pentru sănătatea minţii şi a corpului. Deşi este o artă care înglobează profunde cunoştinţe şi aptitudini, Tai Chi-ul este uşor de...
