de Miruna Macavei | oct. 15, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
A suprima ce simți, ce percepi, pune presiune pe sistemul tău nervos, deci pe întregul tău sistem – corp-minte-emoții. Iar dacă nu lași să iasă o parte din această presiune, ce ți se întâmplă? Una sau mai multe din cele cinci faze ale unui sistem nervos iritat...
de Miruna Macavei | oct. 13, 2022 | Fără categorie, Tai Chi Chuan
Energie pentru fiecare, în câteva minute Chi Kung, după cum o spune şi numele – arta de a lucra cu energia – te poate ajuta să îţi creşti nivelul de energie Chi uşor şi repede. Exerciţiile propuse mai jos durează foarte puţin, au beneficii maxime şi nu este nevoie să...
de Miruna Macavei | oct. 11, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Așa îi zicem noi, la Simplitao, durerii – intensitate -, ca să nu lăsăm mintea să meargă pe făgașul ei bătătorit: – durere = aoleu = rău = panică (uneori) sau = pastilă (de multe ori). Chiar acum, în timp ce citești, îți poți percepe corpul și îl poți scana,...
de Miruna Macavei | oct. 4, 2022 | Chi Nei Tsang, Fără categorie
Presiunea din zona abdomenului ne face mai nervoși. Mai agitați. Mai stresați. Nu o zic doar eu, o constată multă lume din jurul meu. Abdomenul – zonă de interes major În zona abdominală se petrec o mulțime de procese fizice și energetice: – digestie, absorbție...
de Miruna Macavei | sept. 8, 2022 | Fără categorie, Qigong (Chi Kung)
Energii vin mereu către tine și te afectează (fie că îți dai seama, fie că nu). Așa ne-a reamintit Costin la cursul de alchimie taoistă de sâmbăta trecută. Iar energiile îți provoacă emoții. Aici ai două opțiuni: 1. Primești emoțiile, le percepi, le procesezi și le...
